โปรแกรมสล็อตฝากถอนไม่มีขั้นต่ำฟิตเนสที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวจะช่วยผู้หญิงได้อย่างไร? Alice Bracegirdle ซีอีโอและผู้ร่วมก่อตั้ง Bellyfit อธิบายการผสมผสานระหว่างโยคะ การระบำหน้าท้อง และการออกกำลังกาย บวกกับการมีสุขภาพที่ดีของร่างกายBellyfitเป็นโปรแกรมการออกกำลังกายที่ให้ ” การออกกำลังกายอย่างมีสติสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ ” ตามที่ Alice Bracegirdle อธิบายว่า:
โดยพื้นฐานแล้วมันเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม
แต่ฉันคิดว่าผู้หญิงจำนวนมากตื่นมากับความจริงที่ว่าตอนนี้เราไม่สามารถดูแลร่างกายของเราได้” เธอกล่าว ” เราจำเป็นต้องดูแลความเป็นอยู่ทั้งหมดของเราและนั่นก็คือ สิ่งที่คลาส Bellyfit ตั้งใจจะทำที่มาของโปรแกรมช่วยอธิบายว่าทำไมจึงโดนใจผู้หญิงทั่วโลก “ มันถูกสร้างขึ้นจากความต้องการที่ฉันมีเพื่อตัวฉันเอง ฉันเป็นแม่เลี้ยงเดี่ยวด้านสวัสดิการที่ต้องรับมือกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของฉันBracegirdle อธิบายว่าการใช้กิจกรรมทางกายเปลี่ยนแปลงชีวิตของเธอเองอย่างไร และนำไปสู่สิ่งที่ตอนนี้คือ Bellyfit “ ฉันสร้างวิธีการเคลื่อนไหวที่ผสมผสานองค์ประกอบทั้งสามนี้เข้าด้วยกัน ฟิตเนส การเต้นรำ และโยคะ เพราะฉันพบว่าไม่มีองค์ประกอบใดที่ให้สิ่งที่ฉันต้องการได้อย่างแท้จริง”
โปรแกรมดังกล่าวได้เริ่มต้นขึ้นแล้ว โดยมีอาจารย์ผู้สอนและหลักสูตรออนไลน์มากกว่า 300 คนพร้อมให้บริการในระดับสากล หลักสูตรนี้เปิดสำหรับสตรีเท่านั้น ซึ่งได้กลายเป็นหัวข้อสนทนาล่าสุดระหว่างผู้สอนและผู้เข้าร่วม Bracegirdle เน้นย้ำว่าสิ่งนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการยกเว้นผู้ชาย: “ โดยพื้นฐานแล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นคือการสร้างพื้นที่ปลอดภัยและศักดิ์สิทธิ์สำหรับผู้หญิงหรือผู้ที่ระบุว่าเป็นผู้หญิงสภาพแวดล้อมที่มีผู้หญิงเป็นศูนย์กลางสร้างโอกาสให้ผู้หญิงได้เชื่อมต่อกับร่างกาย ซึ่งในตอนแรกอาจพิสูจน์ได้ยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเอาชนะบาดแผล “ ทันทีที่คุณเริ่มเคลื่อนไหวร่างกาย พลังงานและอารมณ์ของสิ่งที่อยู่ในนั้นจะเริ่มไหลออกมา” เธออธิบายต่อไปว่าการต่อต้านการมีส่วนร่วมที่ผู้หญิงหลายคนประสบในตอนแรกในท้ายที่สุดพัฒนาไปสู่สถานที่แห่งการเยียวยา การรับรู้ของร่างกายนี้แสดงถึง ” สถานที่ที่การเสริมพลังมีชีวิตอยู่ ” ตาม Bracegirdle:
ทั่วทั้งศูนย์ทั้งสามแห่งที่เราไปเยี่ยมชม
ฉันได้ดูด้วยความชื่นชมเพิ่มขึ้นเนื่องจากผู้หญิงและผู้ชายประมาณ 150 คนติดตามผู้สอนของพวกเขาอย่างกระตือรือร้นผ่านลำดับของการเคลื่อนไหวต่างๆ ของดนตรี ผู้เข้าร่วมคนโตซึ่งเป็นหญิงวัย 82 ปีเป็นเพียงหนึ่งในผู้อาวุโสที่ยิ้มแย้มแจ่มใสซึ่งเข้ามาหา Dr Baptiste หลังจากนั้นเพื่อขอบคุณเขาสำหรับความคิดริเริ่มนี้ พวกเขาต้องการให้เขาได้ยินเกี่ยวกับผลกระทบเชิงบวกมหาศาลที่ชั้นเรียนเหล่านี้มีต่อบุคคลและชุมชนท้องถิ่น“ฉันรู้สึกอ่อนเยาว์อีกครั้ง… ฉันนอนหลับได้ดีขึ้น… ฉันต้องการดื่มน้ำมากขึ้น… เดินของฉันง่ายขึ้น”ผู้หญิงหลายคนยืนยันว่าความดันโลหิตลดลงและเบาหวานดีขึ้น ข่าวที่น่ายินดีจริง ๆ เนื่องจากชาวมอริเชียสอายุ 65 ปีขึ้นไป 55% เป็นเบาหวาน สิ่งที่สำคัญพอๆ กันก็คือผู้เข้าร่วมทุกคนรายงานว่าพวกเขารู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง ได้รู้จักเพื่อนใหม่และรู้สึกมีส่วนร่วมมากขึ้นในชุมชนของตน ดร. Baptiste ทั้งตื่นเต้นและท่วมท้นกับผลตอบรับในเชิงบวก สำหรับฉันมันเป็นการเสริมความแข็งแกร่งของประโยชน์อันทรงพลังของกิจกรรมชุมชนระดับรากหญ้าและการออกกำลังกาย
ในมอริเชียส อันที่จริงสำหรับทุกประเทศ กีฬามีบทบาทสำคัญในชีวิตในอนาคต ไม่เคยมีอะไรมากไปกว่าตอนนี้หลังจากการทำลายล้างของ COVID-19 ทั่วโลก ความท้าทายคือการกำหนดและจัดลำดับความสำคัญของการพัฒนากีฬานี้อย่างไร วาระ 2030 เพื่อการพัฒนาที่ยั่งยืนซึ่งได้รับการรับรองโดย 193 ประเทศสมาชิกสหประชาชาติในปี 2558 จัดทำพิมพ์เขียวร่วมกันเพื่อสันติภาพ ความเจริญรุ่งเรือง ผู้คนและโลกใบนี้ เป้าหมายการพัฒนาอย่างยั่งยืน 17 ประการ (SDGs) ที่เป็นหัวใจสำคัญของวาระนี้ สามารถจัดเตรียมแผนงานที่เกี่ยวข้องและแข็งแกร่งสำหรับการพัฒนากีฬา ในขณะที่มอริเชียสพยายามทำ เราต้องมองหาโอกาสในการใช้กีฬาเพื่อสร้างพันธมิตรระดับโลกเพื่อยุติความยากจนและความไม่เท่าเทียมกัน เพื่อปรับปรุงสุขภาพและการศึกษา สร้างการเติบโตทางเศรษฐกิจที่ยั่งยืน ในขณะที่จัดการกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและรักษาทรัพยากรธรรมชาติของโลกสล็อตฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
